Cooking Light

Cooking Light - Zesty Black Bean and Corn Salad

Tamaño de la porción:
1 c

164

cal

67%

30g

Carbohidratos

20%

4g

Grasas

13%

6g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,836 cal

164 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas63g

4 / 67gfaltan

Sodio1,941g

359 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos30 g
Fibra dietética7 g
Azúcar-- g
Grasas4 g
Saturadas0 g
Poliinsaturados1 g
Monoinsaturados3 g
Trans-- g
Proteínas6 g
Sodio359 mg
Potasio-- mg
Colesterol0 mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

164 calorías

25

Minutos de Ciclismo

16

Minutos de Correr

1

Hora de Limpieza
Recetas e inspiración