Lucerne

Lucerne - Whole Milk Vitamin D

Tamaño de la porción:
1 cup

150

cal

32%

12g

Carbohidratos

47%

8g

Grasas

21%

8g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,850 cal

150 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas59g

8 / 67gfaltan

Sodio2,180g

120 / 2,300gfaltan

Colesterol265g

35 / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos12 g
Fibra dietética-- g
Azúcar11 g
Grasas8 g
Saturadas5 g
Poliinsaturados-- g
Monoinsaturados-- g
Trans0 g
Proteínas8 g
Sodio120 mg
Potasio390 mg
Colesterol35 mg
Vitamina A6 %
Vitamina C4 %
Calcio30 %
Hierro0 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

150 calorías

23

Minutos de Ciclismo

15

Minutos de Correr

55

Minutos de Limpieza
Recetas e inspiración