Cooking Light

Cooking Light - Spicy Black Beans

Tamaño de la porción:
0.5 cup

96

cal

32%

15g

Carbohidratos

57%

12g

Grasas

11%

5g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,904 cal

96 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas55g

12 / 67gfaltan

Sodio2,144g

156 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos15 g
Fibra dietética5 g
Azúcar-- g
Grasas12 g
Saturadas0 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados0 g
Trans-- g
Proteínas5 g
Sodio156 mg
Potasio-- mg
Colesterol0 mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio49 %
Hierro1 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

96 calorías

14

Minutos de Ciclismo

9

Minutos de Correr

35

Minutos de Limpieza
Recetas e inspiración