Quesadilla Casera

Quesadilla Casera - Queso Manchego Lala

Tamaño de la porción:
1 pieza

143

cal

44%

15g

Carbohidratos

47%

7g

Grasas

9%

3g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,857 cal

143 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas60g

7 / 67gfaltan

Sodio1,825g

475 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos15 g
Fibra dietética0 g
Azúcar1 g
Grasas7 g
Saturadas4 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados1 g
Trans0 g
Proteínas3 g
Sodio475 mg
Potasio0 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

143 calorías

21

Minutos de Ciclismo

14

Minutos de Correr

52

Minutos de Limpieza
Recetas e inspiración

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