Quesadilla Casera

Quesadilla Casera - Queso Manchego Lala

Tamaño de la porción:

1 pieza

143

cal

44%

15g

Carbohidratos

47%

7g

Grasas

9%

3g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,857 cal

143 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:

Corazón saludable

Grasas60g

7 / 67gfaltan

Sodio1,825g

475 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos15 g

Fibra dietética0 g

Azúcar1 g

Grasas7 g

Saturadas4 g

Poliinsaturados0 g

Monoinsaturados1 g

Trans0 g

Proteínas3 g

Sodio475 mg

Potasio0 mg

Colesterol0 mg

Vitamina A-- %

Vitamina C-- %

Calcio-- %

Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

143 calorías

Minutos de Ciclismo

Minutos de Correr

Minutos de Limpieza

Recetas e inspiración

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