Homemade

Homemade - Quesadilla Tortilla De Nopal Y Queso Oaxaca

Tamaño de la porción:
1 quesadilla
130cal
11%5gCarbohidratos
66%14gGrasas
23%11gProteínas

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Objetivos diarios

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Objetivo de calorías 1,870 cal
130 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas53g
14 / 67gfaltan
Sodio1,970g
330 / 2,300gfaltan
Colesterol247g
53 / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos5 g
Fibra dietética3 g
Azúcar0 g
Grasas14 g
Saturadas9 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados4 g
Trans0 g
Proteínas11 g
Sodio330 mg
Potasio42 mg
Colesterol53 mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio10 %
Hierro7 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

130 calorías

19Minutos de Ciclismo
13Minutos de Correr
47Minutos de Limpieza

Recetas e inspiración