Casera - Homemade

Casera - Homemade - Quesadilla de Queso y Jamon (Tortilla de Harina)

154cal

35%17gCarbohidratos

41%9gGrasas

24%12gProteínas

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Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,846 cal

154 / 2,000 calfaltan

Grasas58g

9 / 67gfaltan

Sodio1,877g

423 / 2,300gfaltan

Colesterol270g

30 / 300gfaltan

Carbohidratos17 g

Fibra dietética0 g

Azúcar0 g

Grasas9 g

Saturadas3 g

Poliinsaturados0 g

Monoinsaturados2 g

Trans0 g

Proteínas12 g

Sodio423 mg

Potasio47 mg

Colesterol30 mg

Vitamina A-- %

Vitamina C-- %

Calcio-- %

Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

154 calorías

23Minutos de Ciclismo

15Minutos de Correr

56Minutos de Limpieza