Casera

Casera - Quesadilla De Queso Oaxaca

Tamaño de la porción:
1 quesadilla
107cal
44%11gCarbohidratos
36%4gGrasas
20%5gProteínas

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Objetivos diarios

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Objetivo de calorías 1,893 cal
107 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas63g
4 / 67gfaltan
Sodio2,159g
141 / 2,300gfaltan
Colesterol300g
-- / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos11 g
Fibra dietética1 g
Azúcar0 g
Grasas4 g
Saturadas2 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados0 g
Trans0 g
Proteínas5 g
Sodio141 mg
Potasio45 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

107 calorías

16Minutos de Ciclismo
10Minutos de Correr
39Minutos de Limpieza

Recetas e inspiración