Homemade

Homemade - Quesadilla De Maíz Con Queso Oaxaca En Comal

Tamaño de la porción:
1 piece
135cal
58%191gCarbohidratos
10%14gGrasas
32%104gProteínas

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Objetivos diarios

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Objetivo de calorías 1,865 cal
135 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas53g
14 / 67gfaltan
Sodio-3,424g
5,724 / 2,300gfaltan
Colesterol107g
193 / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos191 g
Fibra dietética12 g
Azúcar21 g
Grasas14 g
Saturadas0 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados0 g
Trans0 g
Proteínas104 g
Sodio5724 mg
Potasio211 mg
Colesterol193 mg
Vitamina A63 %
Vitamina C220 %
Calcio16 %
Hierro48 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

135 calorías

20Minutos de Ciclismo
13Minutos de Correr
49Minutos de Limpieza

Recetas e inspiración