Russet

Russet - Potato Large No Skin

Tamaño de la porción:
1 large potato

145

cal

91%

43g

Carbohidratos

0%

--

Grasas

9%

4g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,855 cal

145 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas67g

-- / 67gfaltan

Sodio2,290g

10 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos43 g
Fibra dietética3 g
Azúcar3 g
Grasas0 g
Saturadas0 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados0 g
Trans0 g
Proteínas4 g
Sodio10 mg
Potasio793 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A0 %
Vitamina C26 %
Calcio10 %
Hierro0 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

145 calorías

22

Minutos de Ciclismo

14

Minutos de Correr

53

Minutos de Limpieza
Recetas e inspiración

You're taking control of your fitness and wellness journey, so take control of your data, too. Learn more about your rights and options. Or click here to opt-out of certain cookies.