David Lloyd

Porridge

Tamaño de la porción:
229

cal

45%

26g

Carbohidratos
35%

9g

Grasas
19%

11g

Proteínas
Ilustración de un tazón de ramen con palillos

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Objetivos diarios
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Objetivo de calorías

1771 cal

229/2000calfaltan
Objetivos de preparación física:
Grasas58 g
9/67gfaltan
Sodio2300 mg
--/2300mgfaltan
Colesterol300 mg
--/300mgfaltan

Información Nutricional

Carbohidratos
26 g
Fibra dietética
--
Azúcar
--
Grasas
9 g
Saturadas
--
Poliinsaturados
--
Monoinsaturados
--
Trans
--
Proteínas
11 g
Sodio
--
Potasio
--
Colesterol
--
Vitamina A
--
Vitamina C
--
Calcio
--
Hierro
--
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

229 calorías

cycling image35Minutos de Ciclismo
running image23Minutos de Correr
cleaning image1.4Horas de Limpieza

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