valencia

valencia - porotos

Tamaño de la porción:
60 gramo
197cal
73%36gCarbohidratos
5%1gGrasas
22%11gProteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,803 cal
197 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas66g
1 / 67gfaltan
Sodio2,292g
8 / 2,300gfaltan
Colesterol300g
-- / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos36 g
Fibra dietética-- g
Azúcar-- g
Grasas1 g
Saturadas-- g
Poliinsaturados-- g
Monoinsaturados-- g
Trans-- g
Proteínas11 g
Sodio8 mg
Potasio-- mg
Colesterol-- mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

197 calorías

30Minutos de Ciclismo
20Minutos de Correr
1.2Horas de Limpieza

Recetas e inspiración

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