Preparación Casera

Preparación Casera - Panqueque Manjar

Tamaño de la porción:
1 unidad (90 g)
183cal
23%10gCarbohidratos
66%13gGrasas
11%5gProteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,817 cal
183 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas54g
13 / 67gfaltan
Sodio2,238g
62 / 2,300gfaltan
Colesterol212g
88 / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos10 g
Fibra dietética0 g
Azúcar-- g
Grasas13 g
Saturadas2 g
Poliinsaturados7 g
Monoinsaturados2 g
Trans-- g
Proteínas5 g
Sodio62 mg
Potasio115 mg
Colesterol88 mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

183 calorías

28Minutos de Ciclismo
18Minutos de Correr
1.1Horas de Limpieza

Recetas e inspiración

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