Preparación Casera

Preparación Casera - Panqueque Manjar

Tamaño de la porción:
1 unidad (90 g)

183

cal

23%

10g

Carbohidratos

66%

13g

Grasas

11%

5g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,817 cal

183 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas54g

13 / 67gfaltan

Sodio2,238g

62 / 2,300gfaltan

Colesterol212g

88 / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos10 g
Fibra dietética0 g
Azúcar-- g
Grasas13 g
Saturadas2 g
Poliinsaturados7 g
Monoinsaturados2 g
Trans-- g
Proteínas5 g
Sodio62 mg
Potasio115 mg
Colesterol88 mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

183 calorías

28

Minutos de Ciclismo

18

Minutos de Correr

1.1

Horas de Limpieza
Recetas e inspiración

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