mantecol

mantecol - mantecol comun

Tamaño de la porción:
20 gramo
105cal
37%9gCarbohidratos
55%6gGrasas
8%2gProteínas

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Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,895 cal
105 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas61g
6 / 67gfaltan
Sodio2,298g
2 / 2,300gfaltan
Colesterol300g
-- / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos9 g
Fibra dietética0 g
Azúcar0 g
Grasas6 g
Saturadas1 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados4 g
Trans0 g
Proteínas2 g
Sodio2 mg
Potasio0 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A0 %
Vitamina C0 %
Calcio0 %
Hierro0 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

105 calorías

16Minutos de Ciclismo
10Minutos de Correr
38Minutos de Limpieza

Recetas e inspiración