Homemade

Homemade - Quesadilla De Harina (Queso Manchego)

Tamaño de la porción:
1 quesadilla
168cal
27%11gCarbohidratos
56%10gGrasas
17%7gProteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,832 cal
168 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas57g
10 / 67gfaltan
Sodio1,973g
327 / 2,300gfaltan
Colesterol300g
-- / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos11 g
Fibra dietética-- g
Azúcar0 g
Grasas10 g
Saturadas5 g
Poliinsaturados-- g
Monoinsaturados-- g
Trans-- g
Proteínas7 g
Sodio327 mg
Potasio-- mg
Colesterol-- mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

168 calorías

25Minutos de Ciclismo
17Minutos de Correr
1Hora de Limpieza

Recetas e inspiración

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