Homemade

Homemade - Quesadilla De Harina (Queso Manchego)

Tamaño de la porción:
1 quesadilla

168

cal

27%

11g

Carbohidratos

56%

10g

Grasas

17%

7g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,832 cal

168 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas57g

10 / 67gfaltan

Sodio1,973g

327 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos11 g
Fibra dietética-- g
Azúcar0 g
Grasas10 g
Saturadas5 g
Poliinsaturados-- g
Monoinsaturados-- g
Trans-- g
Proteínas7 g
Sodio327 mg
Potasio-- mg
Colesterol-- mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

168 calorías

25

Minutos de Ciclismo

17

Minutos de Correr

1

Hora de Limpieza
Recetas e inspiración

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