David Lloyd

David Lloyd - Freshly Made Porridge

Tamaño de la porción:
300 g
489cal
64%74gCarbohidratos
16%8gGrasas
21%24gProteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,511 cal
489 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas59g
8 / 67gfaltan
Sodio2,300g
-- / 2,300gfaltan
Colesterol300g
-- / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos74 g
Fibra dietética-- g
Azúcar1 g
Grasas8 g
Saturadas1 g
Poliinsaturados-- g
Monoinsaturados-- g
Trans-- g
Proteínas24 g
Sodio0 mg
Potasio-- mg
Colesterol-- mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

489 calorías

1.2Horas de Ciclismo
50Minutos de Correr
3Horas de Limpieza

Recetas e inspiración

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