David Lloyd

Freshly Made Porridge

Tamaño de la porción:
489

cal

63%

74.1g

Carbohidratos
17%

8.8g

Grasas
21%

24.3g

Proteínas
Ilustración de un tazón de ramen con palillos

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Objetivos diarios
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Objetivo de calorías

1511 cal

489/2000calfaltan
Objetivos de preparación física:
Grasas58.2 g
8.8/67gfaltan
Sodio2299.6 mg
0.4/2300mgfaltan
Colesterol300 mg
--/300mgfaltan

Información Nutricional

Carbohidratos
74.1 g
Fibra dietética
--
Azúcar
1.7 g
Grasas
8.8 g
Saturadas
1.7 g
Poliinsaturados
--
Monoinsaturados
--
Trans
--
Proteínas
24.3 g
Sodio
0.4 mg
Potasio
--
Colesterol
--
Vitamina A
--
Vitamina C
--
Calcio
--
Hierro
--
Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

489 calorías

cycling image1.2Horas de Ciclismo
running image50Minutos de Correr
cleaning image3Horas de Limpieza

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