Castanha

Castanha - Castanha De Caju.

Tamaño de la porción:
100 g

574

cal

21%

32g

Carbohidratos

69%

46g

Grasas

10%

15g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,426 cal

574 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas21g

46 / 67gfaltan

Sodio2,284g

16 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos32 g
Fibra dietética3 g
Azúcar-- g
Grasas46 g
Saturadas9 g
Poliinsaturados-- g
Monoinsaturados-- g
Trans-- g
Proteínas15 g
Sodio16 mg
Potasio-- mg
Colesterol-- mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

574 calorías

1.4

Horas de Ciclismo

58

Minutos de Correr

3.5

Horas de Limpieza
Recetas e inspiración

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