Outtakes

Outtakes - Black Bean & Corn Salad

Tamaño de la porción:
0.5 cup

111

cal

78%

21g

Carbohidratos

0%

--

Grasas

22%

6g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,889 cal

111 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas67g

-- / 67gfaltan

Sodio2,035g

265 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos21 g
Fibra dietética6 g
Azúcar2 g
Grasas0 g
Saturadas0 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados0 g
Trans0 g
Proteínas6 g
Sodio265 mg
Potasio390 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A17 %
Vitamina C23 %
Calcio2 %
Hierro9 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

111 calorías

17

Minutos de Ciclismo

11

Minutos de Correr

40

Minutos de Limpieza
Recetas e inspiración