Cochran

Cochran - Baked Russet Potato (Fda Guidelines)

Tamaño de la porción:
1 Medium (6.10oz) potato

168

cal

88%

37g

Carbohidratos

0%

--

Grasas

12%

5g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,832 cal

168 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas67g

-- / 67gfaltan

Sodio2,276g

24 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos37 g
Fibra dietética-- g
Azúcar-- g
Grasas0 g
Saturadas-- g
Poliinsaturados-- g
Monoinsaturados-- g
Trans-- g
Proteínas5 g
Sodio24 mg
Potasio500 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A-- %
Vitamina C37 %
Calcio3 %
Hierro10 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

168 calorías

25

Minutos de Ciclismo

17

Minutos de Correr

1

Hora de Limpieza
Recetas e inspiración

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