Berries

Berries - Aronia

Tamaño de la porción:
100 gr
246cal
89%53gCarbohidratos
8%2gGrasas
3%2gProteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,754 cal
246 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas65g
2 / 67gfaltan
Sodio2,300g
-- / 2,300gfaltan
Colesterol300g
-- / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos53 g
Fibra dietética7 g
Azúcar51 g
Grasas2 g
Saturadas0 g
Poliinsaturados-- g
Monoinsaturados-- g
Trans-- g
Proteínas2 g
Sodio-- mg
Potasio-- mg
Colesterol-- mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

246 calorías

37Minutos de Ciclismo
25Minutos de Correr
1.5Horas de Limpieza

Recetas e inspiración

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