terrabusi

terrabusi - Alfajor

Tamaño de la porción:
1 alfajor
200cal
62%30gCarbohidratos
32%7gGrasas
6%3gProteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,800 cal
200 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas60g
7 / 67gfaltan
Sodio2,218g
82 / 2,300gfaltan
Colesterol289g
11 / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos30 g
Fibra dietética1 g
Azúcar20 g
Grasas7 g
Saturadas4 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados2 g
Trans0 g
Proteínas3 g
Sodio82 mg
Potasio0 mg
Colesterol11 mg
Vitamina A0 %
Vitamina C0 %
Calcio0 %
Hierro0 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

200 calorías

30Minutos de Ciclismo
20Minutos de Correr
1.2Horas de Limpieza

Recetas e inspiración

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