Puerto Rican Alcapurrias

Puerto Rican Alcapurrias - Alcapurrias

Tamaño de la porción:
1 large
394cal
20%17gCarbohidratos
68%26gGrasas
12%10gProteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,606 cal
394 / 2,000 calfaltan
Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas41g
26 / 67gfaltan
Sodio1,211g
1,089 / 2,300gfaltan
Colesterol266g
34 / 300gfaltan

información nutricional

Carbohidratos17 g
Fibra dietética2 g
Azúcar-- g
Grasas26 g
Saturadas5 g
Poliinsaturados9 g
Monoinsaturados9 g
Trans-- g
Proteínas10 g
Sodio1089 mg
Potasio512 mg
Colesterol34 mg
Vitamina A7 %
Vitamina C13 %
Calcio3 %
Hierro6 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

394 calorías

1Hora de Ciclismo
40Minutos de Correr
2.4Horas de Limpieza

Recetas e inspiración

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