Roman Meal

Roman Meal - Cereals - With Oats - cooked with water, without salt

Tamaño de la porción:
1 cup

170

cal

79%

34g

Carbohidratos

5%

1g

Grasas

16%

7g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,830 cal

170 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas66g

1 / 67gfaltan

Sodio2,291g

9 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos34 g
Fibra dietética6 g
Azúcar0 g
Grasas1 g
Saturadas0 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados0 g
Trans0 g
Proteínas7 g
Sodio9 mg
Potasio256 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A0 %
Vitamina C0 %
Calcio2 %
Hierro7 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

170 calorías

26

Minutos de Ciclismo

17

Minutos de Correr

1

Hora de Limpieza
Recetas e inspiración