0

0 - 5

Tamaño de la porción:
1 Tortilla

130

cal

63%

20g

Carbohidratos

28%

4g

Grasas

9%

3g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,870 cal

130 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas63g

4 / 67gfaltan

Sodio2,030g

270 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos20 g
Fibra dietética0 g
Azúcar0 g
Grasas4 g
Saturadas1 g
Poliinsaturados1 g
Monoinsaturados0 g
Trans0 g
Proteínas3 g
Sodio270 mg
Potasio0 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A0 %
Vitamina C0 %
Calcio8 %
Hierro6 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

130 calorías

19

Minutos de Ciclismo

13

Minutos de Correr

47

Minutos de Limpieza
Recetas e inspiración

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