Healthy Cooking

Healthy Cooking - Corn and Black Bean Salad

Tamaño de la porción:
0.667 cup

142

cal

62%

21g

Carbohidratos

26%

4g

Grasas

12%

4g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,858 cal

142 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas63g

4 / 67gfaltan

Sodio1,974g

326 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos21 g
Fibra dietética4 g
Azúcar-- g
Grasas4 g
Saturadas-- g
Poliinsaturados-- g
Monoinsaturados-- g
Trans-- g
Proteínas4 g
Sodio326 mg
Potasio-- mg
Colesterol0 mg
Vitamina A-- %
Vitamina C-- %
Calcio-- %
Hierro-- %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

142 calorías

21

Minutos de Ciclismo

14

Minutos de Correr

52

Minutos de Limpieza
Recetas e inspiración