Generic

Spaghetti W/Zucchini & Tomatoes

Tamaño de la porción:
1 serving

389

cal

69%

71g

Carbohidratos

22%

10g

Grasas

10%

10g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,611 cal

389 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas57g

10 / 67gfaltan

Sodio1,816g

484 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos71 g
Fibra dietética14 g
Azúcar10 g
Grasas10 g
Saturadas0 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados0 g
Trans-- g
Proteínas10 g
Sodio484 mg
Potasio1396 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A105 %
Vitamina C62 %
Calcio8 %
Hierro23 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

389 calorías

59

Minutos de Ciclismo

39

Minutos de Correr

2.3

Horas de Limpieza
Recetas e inspiración