Generic

Borage - Cooked, boiled, drained, with salt

Tamaño de la porción:
100 g

25

cal

60%

3g

Carbohidratos

0%

--

Grasas

40%

2g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,975 cal

25 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas67g

-- / 67gfaltan

Sodio1,976g

324 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos3 g
Fibra dietética0 g
Azúcar0 g
Grasas0 g
Saturadas0 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados0 g
Trans0 g
Proteínas2 g
Sodio324 mg
Potasio491 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A87 %
Vitamina C54 %
Calcio10 %
Hierro20 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

25 calorías

3

Minutos de Ciclismo

2

Minutos de Correr

9

Minutos de Limpieza
Recetas e inspiración