고구마

고구마 - 고구마

Tamaño de la porción:
1 개 (길이 13cm)

112

cal

93%

26g

Carbohidratos

0%

--

Grasas

7%

2g

Proteínas

Objetivos diarios

¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios?

Objetivo de calorías 1,888 cal

112 / 2,000 calfaltan

Objetivos de preparación física:
Corazón saludable
Grasas67g

-- / 67gfaltan

Sodio2,228g

72 / 2,300gfaltan

Colesterol300g

-- / 300gfaltan

información nutricional
Carbohidratos26 g
Fibra dietética3 g
Azúcar5 g
Grasas0 g
Saturadas0 g
Poliinsaturados0 g
Monoinsaturados0 g
Trans0 g
Proteínas2 g
Sodio72 mg
Potasio438 mg
Colesterol0 mg
Vitamina A369 %
Vitamina C5 %
Calcio4 %
Hierro4 %

Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día.

Actividad necesaria para quemar:

112 calorías

17

Minutos de Ciclismo

11

Minutos de Correr

41

Minutos de Limpieza
Recetas e inspiración