La preparación física empieza con lo que comes.
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Estaba deseando hacer un cambio.
Cuando mis amigos empiezan a hacer running y se frustran, les digo que no abandonen, porque con el tiempo acabas superando tus metas.
- Lori
Todo lo que aprendió le ayudó a perder 13 kilos.
MyFitnessPal me hizo darme cuenta del modo en que estaba comiendo y me aclaró los cambios que debía realizar.
- Stephanie
De adicto a la comida basura a consumidor consciente.
Me resultó muy natural comenzar a aplicar el concepto de la alimentación consciente... la comida tarda entre 15 y 20 minutos en llegar al estómago, así que empecé a comer más despacio.
- Eric
Estaba deseando hacer un cambio.
Cuando mis amigos empiezan a hacer running y se frustran, les digo que no abandonen, porque con el tiempo acabas superando tus metas.
- Lori
Todo lo que aprendió le ayudó a perder 13 kilos.
MyFitnessPal me hizo darme cuenta del modo en que estaba comiendo y me aclaró los cambios que debía realizar.
- Stephanie
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