Wasa, 1 skiva
Kalorien: 55 Kohlenhydrate: 9 g Fette: 2 g Protein: 2 g

55

Coop, 100 g
Kalorien: 267 Kohlenhydrate: 44 g Fette: 5 g Protein: 9 g

267

Das Volle Korn, 1 Scheibe
Kalorien: 115 Kohlenhydrate: 22 g Fette: 1 g Protein: 3 g

115

Rewe, 2 Messlöffel (26g)
Kalorien: 95 Kohlenhydrate: 15 g Fette: 2 g Protein: 3 g

95

Møllerens, 1 porsjon
Kalorien: 78 Kohlenhydrate: 11 g Fette: 2 g Protein: 3 g

78

rugknekke, 1 stk
Kalorien: 390 Kohlenhydrate: 49 g Fette: 12 g Protein: 12 g

390

5-Korn Knäckebrot, 1 Scheibe
Kalorien: 132 Kohlenhydrate: 14 g Fette: 5 g Protein: 5 g

132

Real,- Bio, 100 g
Kalorien: 333 Kohlenhydrate: 60 g Fette: 3 g Protein: 11 g

333

Wasa Meracdona, 100 g
Kalorien: 368 Kohlenhydrate: 65 g Fette: 5 g Protein: 11 g

368

Coop Naturaplan, 40 g
Kalorien: 139 Kohlenhydrate: 24 g Fette: 1 g Protein: 5 g

139

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