eraser51s Ernährungstagebuch:

Frühstück Kalorien
kcal
Kohlenhydrate
g
Fette
g
Eiweiß
g
Ballaststoffe
g
Kalzium
%
                 
Mittagessen
                 
Abendessen
                 
Snacks
                 
 
Gesamt 0 0 - 0 - 0 - 0 0
eraser51 Tagesziel 2.000 25 5 89 40 275 55 38 100
Verbleibend 2.000 25 5 89 40 275 55 38 100
Kalorien
kcal
Kohlenhydrate
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Fette
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Eiweiß
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Ballaststoffe
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Kalzium
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Flüssigkeitsaufnahme

Wir empfehlen dir, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Klicke auf die Pfeile, um Gläser Wasser hinzuzufügen oder abzuziehen.

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Ernährungsnotizen

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