Aktivia

Aktivia - Zakuska

Portionsgröße:

236Kcal

61%34gKohlenhydrate

24%6gFette

14%8gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,764 cal

236 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium2,240g

60 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate34 g

Ballaststoffe2 g

Zucker23 g

Fette6 g

Gesättigte4 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein8 g

Natrium60 mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium17 %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

236 Kalorien

36Minuten von Radfahren

24Minuten von Laufen

1.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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