zurnena

zurnena - zakuska

Portionsgröße:
100 g
200Kcal
0%5gKohlenhydrate
99%545gFette
0%4gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,800 cal
200 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-478g
545 / 67gübrig
Natrium2,291g
9 / 2,300gübrig
Cholesterin293g
7 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate5 g
Ballaststoffe4 g
Zucker6 g
Fette545 g
Gesättigte848 g
Mehrfach ungesättigte6 g
Einfach ungesättigte8 g
Transfette6 g
Protein4 g
Natrium9 mg
Kalium5 mg
Cholesterin7 mg
Vitamin A3 %
Vitamin C4 %
Kalzium9 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

200 Kalorien

30Minuten von Radfahren
20Minuten von Laufen
1.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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