Colour Greek

Colour Greek - yogurt griego arequipe

Portionsgröße:
1 vaso
110Kcal
30%8gKohlenhydrate
25%3gFette
45%12gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,890 cal
110 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium2,050g
250 / 2,300gübrig
Cholesterin285g
15 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe1 g
Zucker4 g
Fette3 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein12 g
Natrium250 mg
Kalium-- mg
Cholesterin15 mg
Vitamin A30 %
Vitamin C0 %
Kalzium30 %
Eisen25 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

110 Kalorien

16Minuten von Radfahren
11Minuten von Laufen
40Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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