Diyetkolik

Yeşil Mercimek Çorbası

Portionsgröße:
177

Kcal

40%

17.66g

Kohlenhydrate
45%

8.8g

Fette
15%

6.6g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1823 Kcal

177/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette58.2 g
8.8/67gübrig
Natrium1990.7 mg
309.3/2300mgübrig
Cholesterin295.2 mg
4.8/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
17.66 g
Ballaststoffe
--
Zucker
--
Fette
8.8 g
Gesättigte
--
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
6.6 g
Natrium
309.3 mg
Kalium
395.1 mg
Cholesterin
4.8 mg
Vitamin A
407.6 %
Vitamin C
6.9 %
Kalzium
39.2 %
Eisen
2.2 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

177 Kalorien

cycling image27Minuten Radfahren
running image18Minuten Laufen
cleaning image1Stunde Putzen

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