Tat yeşil mercimek

Yeşil mercimek

Portionsgröße:
380

Kcal

69%

60g

Kohlenhydrate
4%

1.6g

Fette
27%

23g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1620 Kcal

380/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette65.4 g
1.6/67gübrig
Natrium2300 mg
--/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
60 g
Ballaststoffe
17 g
Zucker
5.7 g
Fette
1.6 g
Gesättigte
0 g
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
23 g
Natrium
--
Kalium
--
Cholesterin
--
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

380 Kalorien

cycling image58Minuten Radfahren
running image38Minuten Laufen
cleaning image2.3Stunden Putzen

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