Colton's Steak House & Grill

Colton's Steak House & Grill - Yeast Roll

Portionsgröße:
1 Roll and butter
369Kcal
26%24gKohlenhydrate
71%29gFette
3%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,631 cal
369 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette38g
29 / 67gübrig
Natrium1,932g
368 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate24 g
Ballaststoffe0 g
Zucker6 g
Fette29 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette7 g
Protein3 g
Natrium368 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A25 %
Vitamin C7 %
Kalzium1 %
Eisen7 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

369 Kalorien

56Minuten von Radfahren
37Minuten von Laufen
2.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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