Bear Creek

Bear Creek - Wild Rice Soup

Portionsgröße:
1 cup
140Kcal
74%25gKohlenhydrate
20%3gFette
6%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,860 cal
140 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium1,340g
960 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate25 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette3 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium960 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A8 %
Vitamin C2 %
Kalzium0 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

21Minuten von Radfahren
14Minuten von Laufen
51Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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