Waterfront Bistro

Waterfront Bistro - Wild Alaskan Halibut

Portionsgröße:
1 piece (170g/6 oz)
180Kcal
0%--Kohlenhydrate
100%3gFette
100%35gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,820 cal
180 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium2,210g
90 / 2,300gübrig
Cholesterin240g
60 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate-- g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette3 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein35 g
Natrium90 mg
Kalium-- mg
Cholesterin60 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C0 %
Kalzium4 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

180 Kalorien

27Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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