My Protein

My Protein - Whole Fuel

Portionsgröße:
100 g

423

Kcal

39%

40g

Kohlenhydrate

33%

15g

Fette

29%

30g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,577 cal

423 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate40 g
Ballaststoffe11 g
Zucker3 g
Fette15 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein30 g
Natrium0 mg
Kalium39 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A29 %
Vitamin C34 %
Kalzium42 %
Eisen38 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

423 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

43

Minuten von Laufen

2.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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