My Protein

My Protein - Whole Fuel

Portionsgröße:

100 g

423

Kcal

39%

40g

Kohlenhydrate

33%

15g

Fette

29%

30g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,577 cal

423 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Herzgesundheit

Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate40 g

Ballaststoffe11 g

Zucker3 g

Fette15 g

Gesättigte1 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein30 g

Natrium0 mg

Kalium39 mg

Cholesterin0 mg

Vitamin A29 %

Vitamin C34 %

Kalzium42 %

Eisen38 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

423 Kalorien

Stunde von Radfahren

Minuten von Laufen

2.5

Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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