Puerto Rican Style

Puerto Rican Style - White, Rice Cooked With (Fat) Oil, Puerto Rican Style (Arroz Blanco

Portionsgröße:
1 cup cooked = ( 8 oz )

333

Kcal

71%

56g

Kohlenhydrate

23%

8g

Fette

6%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,667 cal

333 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g

8 / 67gübrig

Natrium1,568g

732 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate56 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette8 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte4 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium732 mg
Kalium77 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen16 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

333 Kalorien

51

Minuten von Radfahren

34

Minuten von Laufen

2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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