Mexican

Mexican - Wet beef fajitas

Portionsgröße:
2 fajita
590Kcal
50%82gKohlenhydrate
37%27gFette
13%21gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,410 cal
590 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette40g
27 / 67gübrig
Natrium1,260g
1,040 / 2,300gübrig
Cholesterin275g
25 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate82 g
Ballaststoffe3 g
Zucker4 g
Fette27 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein21 g
Natrium1040 mg
Kalium0 mg
Cholesterin25 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C8 %
Kalzium0 %
Eisen45 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

590 Kalorien

1.5Stunden von Radfahren
1Stunde von Laufen
3.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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