Cibo

Cibo - Wasabi Chicken Wrap

Portionsgröße:
1 Wrap
210Kcal
62%45gKohlenhydrate
25%8gFette
14%10gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,790 cal
210 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium1,810g
490 / 2,300gübrig
Cholesterin270g
30 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate45 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette8 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein10 g
Natrium490 mg
Kalium-- mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A70 %
Vitamin C6 %
Kalzium6 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

210 Kalorien

32Minuten von Radfahren
21Minuten von Laufen
1.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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