Wine and Glue

Wine and Glue - Warm Sausage and Kale Soup--gluten Free

Portionsgröße:
1 serving
450Kcal
52%56gKohlenhydrate
17%8gFette
31%34gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,550 cal
450 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium1,229g
1,071 / 2,300gübrig
Cholesterin272g
28 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate56 g
Ballaststoffe12 g
Zucker2 g
Fette8 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein34 g
Natrium1071 mg
Kalium1304 mg
Cholesterin28 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

450 Kalorien

1.1Stunden von Radfahren
46Minuten von Laufen
2.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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