Nature

Nature - Wallnüsse

Portionsgröße:
100 g
654Kcal
7%11gKohlenhydrate
85%63gFette
8%14gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,346 cal
654 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette4g
63 / 67gübrig
Natrium2,300g
-- / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate11 g
Ballaststoffe6 g
Zucker7 g
Fette63 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein14 g
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

654 Kalorien

1.6Stunden von Radfahren
1.1Stunden von Laufen
4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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