Kelloggs Fiber Plus Calcium

Kelloggs Fiber Plus Calcium - Waffles

Portionsgröße:
2 waffles

160

Kcal

64%

29g

Kohlenhydrate

30%

6g

Fette

7%

3g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,840 cal

160 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium1,910g

390 / 2,300gübrig

Cholesterin285g

15 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate29 g
Ballaststoffe9 g
Zucker3 g
Fette6 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette-- g
Protein3 g
Natrium390 mg
Kalium45 mg
Cholesterin15 mg
Vitamin A20 %
Vitamin C0 %
Kalzium35 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

160 Kalorien

24

Minuten von Radfahren

16

Minuten von Laufen

58

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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