First Watch

First Watch - Waffle Per Website

Portionsgröße:
1 waffle

266

Kcal

59%

43g

Kohlenhydrate

34%

11g

Fette

7%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,734 cal

266 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,408g

892 / 2,300gübrig

Cholesterin274g

26 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate43 g
Ballaststoffe5 g
Zucker13 g
Fette11 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein5 g
Natrium892 mg
Kalium-- mg
Cholesterin26 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

266 Kalorien

40

Minuten von Radfahren

27

Minuten von Laufen

1.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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