Ameriserve

Ameriserve - Vietnamese Noodle Bowl with Tofu

Portionsgröße:
16 oz
304Kcal
72%52gKohlenhydrate
19%6gFette
10%7gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,696 cal
304 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g
6 / 67gübrig
Natrium981g
1,319 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate52 g
Ballaststoffe2 g
Zucker4 g
Fette6 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte3 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein7 g
Natrium1319 mg
Kalium351 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A196 %
Vitamin C12 %
Kalzium7 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

304 Kalorien

46Minuten von Radfahren
31Minuten von Laufen
1.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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