We Are Food

We Are Food - Vegetable lasagna

Portionsgröße:
350 gram

545

Kcal

47%

64g

Kohlenhydrate

40%

24g

Fette

13%

17g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,455 cal

545 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette43g

24 / 67gübrig

Natrium1,072g

1,228 / 2,300gübrig

Cholesterin241g

59 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe-- g
Zucker2 g
Fette24 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein17 g
Natrium1228 mg
Kalium-- mg
Cholesterin59 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

545 Kalorien

1.3

Stunden von Radfahren

55

Minuten von Laufen

3.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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