the Local Taco

the Local Taco - Vegatable Soft Taco

Portionsgröße:
1 Taco with soft tortilla

273

Kcal

33%

23g

Kohlenhydrate

49%

15g

Fette

17%

12g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,727 cal

273 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium1,840g

460 / 2,300gübrig

Cholesterin278g

22 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate23 g
Ballaststoffe3 g
Zucker5 g
Fette15 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein12 g
Natrium460 mg
Kalium564 mg
Cholesterin22 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

273 Kalorien

41

Minuten von Radfahren

27

Minuten von Laufen

1.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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