Isa shake

Isa shake - Vanilla

Portionsgröße:
2 scoops
240Kcal
41%24gKohlenhydrate
19%5gFette
41%24gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,760 cal
240 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g
5 / 67gübrig
Natrium2,060g
240 / 2,300gübrig
Cholesterin255g
45 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate24 g
Ballaststoffe8 g
Zucker11 g
Fette5 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein24 g
Natrium240 mg
Kalium330 mg
Cholesterin45 mg
Vitamin A50 %
Vitamin C40 %
Kalzium32 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

240 Kalorien

36Minuten von Radfahren
24Minuten von Laufen
1.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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